Recipies
USA Ингридиенты (2 Порции )
- 165 gr pineapple chunks
- 190 gr blueberries (can be frozen)
- ½ apple
- 120 ml of sugar-free oat milk
- (diabetics : add 1 scoop protein powder)
Калорийность (на порцию)
Количество калорий156 kcal
Жир15 g
Натрий38 mg
Углеводы37 g
Белки2 g
Фосфор61 mg
Калий230 mg
клетчатка6 g
Порядок действий
Pour in blender, mix till you have a smooth texture.